حاسبة مؤشر اللياقة البدنية (BMR) حاسبة مؤشر اللياقة البدنية (BMR) الوزن (كجم): الطول (سم): العمر: الجنس: ذكر أنثى احسب النتيجة: --- سعر حراري/يوم